Kami berada dalam masa-masa yang tidak pasti, dan akhir-akhir ini Anda mungkin perlu tidur lebih lama dari biasanya. Tenang, Anda tidak sendiri. Faktanya, ini adalah masalah yang benar-benar dapat dimengerti dan salah satu yang paling umum saat ini. Jika Anda menderita insomnia atau sulit tidur karena alasan apa pun, salah satu aplikasi untuk Android ini dapat membantu Anda untuk lebih mudah jatuh ke pelukan Morpheus.
Suara tidur
Jika Anda mencari aplikasi yang membantu Anda tertidur, Anda pasti harus melihat Sleep Sounds. Jika Anda menderita insomnia, sulit tidur, atau memiliki pasangan tidur yang mendengkur seperti bor dalam mode turbo, Sleep Sounds menyediakan koleksi suara santai yang akan membantu Anda melepaskan pikiran dan menekan telinga ke bantal seolah-olah Anda masih bayi. .
Aplikasi ini mencakup sejumlah besar suara relaksasi alam, seperti suara hujan, gemetar daun di hutan, suara laut, bara api yang menyembur di api unggun atau suara badai, di antara banyak lainnya. Ini juga memiliki pengatur waktu yang praktis, atmosfer yang dapat disesuaikan, dan kualitas audio yang cukup baik. Yang benar adalah bahwa sedikit lebih banyak yang bisa diminta. Aplikasi luar biasa dengan 4,7 bintang di Google Play dan lebih dari 5 juta unduhan.
Unduh QR-Code Sleep Sounds Developer: Sound Sleep - Relaxing Sounds and White Noise Harga: Gratis 
Tenang
Calm mungkin adalah aplikasi meditasi dan anti-insomnia paling populer yang dapat kita temukan di Android saat ini, juga ditinjau sebagai salah satu aplikasi terbaik tahun 2018 menurut Google.
Meditasi adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Calm mencakup cerita pengantar tidur (dalam bahasa Inggris beberapa bahkan dinarasikan oleh Matthew McConaughey), musik santai dan pelajaran yang dipandu untuk menghilangkan stres otot-otot tubuh . Sempurna untuk menghilangkan kecemasan.
Aplikasi ini gratis, meskipun juga memiliki versi premium yang lebih lengkap dengan lebih banyak konten dan fungsionalitas. Utilitas luar biasa dengan lebih dari 10 juta pengguna dan skor 4,4 bintang yang sangat tinggi di Google Play.
Unduh QR-Code Calm: Meditasi dan Tidur Pengembang: Calm.com, Inc. Harga: Gratis 
Siklus Tidur
Sleep Cycle adalah aplikasi pemantau tidur yang bertanggung jawab untuk mengontrol pola yang kita ikuti pada waktu tidur. Alat yang dapat digunakan untuk melihat statistik terperinci dengan grafik tidur harian , yang dapat membantu kita memahami apa yang terjadi pada kita ketika kita berada di tempat tidur, atau menemukan apa yang mungkin menjadi penyebab yang mencegah kita untuk tidur nyenyak dan nyenyak.
Aplikasi ini juga menyertakan jam alarm pintar yang membuat kita bangun dari tempat tidur dengan dering lembut saat kita berada dalam fase tidur paling ringan. Oh, dan itu juga dilengkapi dengan detektor mendengkur!
Unduh Jam alarm Sleep Cycle QR-Code Pengembang: Sleep Cycle AB Harga: Gratis 
Terakhir, jangan sampai melupakan aplikasi lain seperti PranaBreath (yang sudah kita bicarakan di POST LAIN INI pada masanya), yang memandu kita dalam melakukan senam pernapasan yang dapat membantu kita antara lain untuk rileks dan banyak tidur. lebih baik di malam hari.
Apakah Anda sudah memasang Telegram ? Terima pos terbaik setiap hari di saluran kami . Atau jika Anda lebih suka, cari tahu semuanya dari halaman Facebook kami .